Reiki te libera del exceso de estrés
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la
supervivencia, una reacción fisiológica del
organismo como mecanismo de defensa para
afrontar situaciones que se perciben como amenazantes. El estrés no es una patología. Es el
exceso de estrés lo que hace daño a nuestro organismo.
La respuesta normal del estrés (de la presión, la respuesta necesaria para
proteger nuestro cuerpo), se da en los
niveles: fisiológico, cognitivo y motor. Quiere decir que el estrés en estado normal actúa
en esos tres niveles, redundando en el nivel emocional. Un
exceso de estrés nos causaría en el
nivel fisiológico taquicardia, hipertensión, incremento del colesterol,
hiperglucemia, diuresis, aumento-disminución de la temperatura, sequedad de
boca, inhibición del sistema inmunológico, destrucción de las neuronas, etc. En el nivel cognitivo, puede provocar
incapacidad en la toma de decisiones, dificultades de concentración y de
atención, olvidos frecuentes o irritabilidad. En el nivel motor, se manifiesta con temblores, tartamudeo,
predisposición a accidentes, disminución o aumento del apetito. Obviamente frente a todas estas situaciones el ser humano acaba emocionalmente deprimido.
La depresión también puede expresarse a través de
afecciones de tipo cognitivo, volitivo o incluso somático. Cognitivo: falta de
concentración, incapacidad laboral y de estudio. Volitivo: falta de voluntad y
motivación en la vida. Somático: manifestación de las enfermedades físicas. En
la búsqueda por estar mejor los lleva a
las adicciones (comida, drogas, alcohol, personas).

Un aumento de serotonina regula el apetito mediante la
saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la
temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y
cognitivas. Además calma la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los
problemas alimenticios.
La serotonina también es
necesaria para elaborar la melatonina, la hormona que nos lleva a regular el sueño.
A nivel laboral y personal liberarse del exceso de estrés nos mantiene en
calma. La mayor calma interna no implica autocomplacencia o inactividad: las
personas estarán más lúcidas o más agresivas según sea necesario. Un estado calmado
de la mente, acelera la capacidad de resolver problemas e incrementa la
productividad.
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